怀孕中期妇女钙的标准供给量为每日1000毫克，怀孕晚期为每日1500毫克。如孕妇以碳水化合物为主的膳食习惯每日仅摄取400~700毫克钙，则难以达到供给标准。
医生建议怀孕4个月以后补钙，但要注意根据个体差异，不能补过量，补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合，影响脑部发育。整个孕期强调多走动，多晒太阳，合理饮食，不能单纯地依赖补钙。
在通常情况下，孕早期不建议补钙。理由：
一是会影响孕妇胃口，妊娠早期激素对胃酸有抑制作用，胃酸偏低就影响胃口;
二是消化功能降低，又容易导致影响钙的吸收。(建议阅读：产妇为什么需要补充维生素?)
因此，建议怀孕4个月以后补钙，但要注意根据个体差异，不能补过量，补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合，影响脑部发育。整个孕期强调多走动，多晒太阳，合理饮食，不能单纯地依赖补钙。
