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都说怀孕了需要补钙,怎么来补呢

2012-06-07 16:39
提问者: 许昌 网友 ip: 浏览次数:
大夫,我想了解一下,听说孕妇需要补钙,要怎么补啊?
2012-06-07 17:45
满意回答

  你好,孕妇对钙的需求量是很大的,及时补钙有助于胎儿的骨骼发育。孕妇补钙可以通过饮食、运动、晒太阳等方式来获取。

  孕妇多吃些豆制品、牛奶、骨头汤以很好的补钙,平常可以进行适当的运动,不仅利于母婴的健康,更是胎儿对钙的吸收;另外多晒太阳还可以促进身体维生素D的合成,促进身体对钙的吸收,间接的起到补钙的作用。(建议阅读:孕妈妈孕中期如何加强营养

回 答 者:谷春霞 教授

擅长领域: 妇科疑难杂症 不孕不育 宫颈糜烂

专家简介: 不孕症、妇科内分泌医生,北京协和医院妇产科主任医师...[详细]

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