功血的饮食注意什么

　　功血的饮食注意什么

　　功能失调性子宫出血被简称为功血，是指由于女性体内激素水平失调而导致的功能性子宫出血症状，一般常表现为月经不调性的子宫出血。主要有无排卵型功血和排卵型功血两种。那么，功血的饮食注意什么?下面许昌的妇科医院医生将为女性朋友进行详尽的阐述。

　　1、多食含铁丰富的食物。如动物内脏、乌鸡、木耳、桂圆、腐竹、樱桃、海参、芝麻等。铁是构成血红蛋白的主要物质，由铁形成的血红蛋白能携带充足氧气，供应给全身细胞及组织器官，使身体各部器官保持正常运作。

　　2、补充优质蛋白质。如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B1、维生素B12等，是治疗贫血的重要食物。

　　3、多吃新鲜蔬菜和水果。如菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、苹果、香蕉、橘子、山楂、大枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝h素等，对治疗贫血有较好的作用。

　　4、忌肥肉、糯米饭等肥腻、黏滞不易消化的食物。

　　5、经期忌食刺激性食物及调味品。如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等，否则会增加月经量。

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　　功血的辨症食饮

　　1、功血属实热者。饮食以清淡易消化为好，应多食绿叶菜和有止血作用的食物，如荠菜、黄花菜、莲藕、芹菜、木耳等，以及胡萝卜、番茄、百合、瓜果等富含维生素和清热安神食物。忌滋腻、温补性食物及辛辣刺激物和调味品。

　　2、功血属虚者。可多食具有滋补阴血作用的食物.如山羊肉，乌鸡、桂圆、红枣、枸杞子等。

　　3、虚热型功血者。宜清补，宜食甲鱼、墨鱼、鳖肉、带鱼、淡菜、鸭肉、蛋类、鱼类、瘦肉、银耳等。

　　4、脾虚型功血者。宜多食固涩滋补食物.如扁豆、韭菜、山药、白木耳、黑木耳、黄花鱼、猪肚、猪腰、荔枝等。

　　5、虚寒型功血者。忌食生冷瓜果、寒凉青菜、冰凉冷饮等。