经期护肤有讲究

　　经期护肤有讲究

　　许昌妇科医院医生指出，女性的皮肤变化与其特有的月经周期有关，女性护肤要遵循生理周期的规律。由于月经期体内的激素发生了改变，皮肤发生很大变化，主要表现为皮肤油腻，毛孔粗大，出现散在的粉刺、痤疮及毛囊炎，皮肤毛细血管明显，皮肤的敏感性增强而容易出现过敏反应，皮肤易受紫外线影响，经常出现黑眼圈等，但通常在经期过后可自然消失。

　　在经期前1～2天，皮脂腺的分泌比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感.且容易长粉刺。此时的护肤程序和护肤品要减少一些。月经期间每日用温水清洁皮肤2～3次，适当地用一些清洁霜，避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品，适当按摩皮肤改善眼圈周围皮肤的血液循环以消除黑眼圈，并使用防晒和祛斑品。

　　月经期间还应摄入丰富和均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量，同时需保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月经期间皮肤的变化。

　　在经期结束后的10天中，是体内雌性激素分泌旺盛期。是肌肤新陈代谢快速、易吸收养分的好时机，给予肌肤更深层的滋润，使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。

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　　不宜穿紧身内衣裤

　　女性在经期选择松紧适中、透气性好的棉质内衣裤。如果女性在月经期常穿紧身内衣裤，易使经血流出不畅。紧身衣裤能够使局部毛细血管受压而影响血液循环，并增加会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。穿脱内衣裤时会使盆腹腔压力突变，容易造成经血逆流，可能出现经期腰痛、腹痛等症状，甚至导致不孕症。(建议阅读：女性经期提前的原因)

　　月经期腰、腹部会大量出汗，加上大量经血流出，紧身内衣裤会使女性会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能会造成微生物滋生。导致阴道炎甚至盆腔炎的发生。

　　紧身内衣裤容易使女性会阴部的汗腺分泌受阻，在月经期则更加明显，如清沽不够可导致细菌大量繁殖，会出现毛囊腺炎症、阴部疏松结缔组织炎等疾病。