大龄女性在孕前备孕阶段直至哺乳期都要尽量减少化妆，更不要染发，吐沫指甲油。因为化妆品中的铅可以被皮肤黏膜吸收，而产前接触过量的铅，很可能会损伤胎儿脑组织，进而会影响儿童期的身体和智力发育。...

在怀孕的头三个月，胎儿的各个身体器官开始发育，神经细胞也开始分裂，为了给胎儿提供充足的叶酸，女性更好在准备孕前的三个月就开始补叶酸;在怀孕的头三个月继续补充叶酸；到了怀孕晚期，再根据怀孕情况，在医生的指导适当的服用叶酸片。...

育龄女性每个月都会有一次排卵，在排卵期前后2-3天，是受孕的极佳时机，试孕女性只要在这期间同房，怀孕的几率是很大的。排卵期的那几天，女性的声调会变高些，大脑会变得更具创造性，并且散发着魅力，更能吸引男性。其实细心的女性很容易知道自己的排卵期，比如肛门下...

因此，备孕女性应该在医生的指导下服用叶酸制剂。对于曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性来说，在怀孕前的三个月要遵医嘱适当的增加每日叶酸的摄取量，直至孕后12周停止。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的，用于预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片40...

月经不调者，通常排卵期也不明确，无法预测什么时候出现排卵，所以这些女性生育也受到很大的影响。如果完全没有月经，则直接导致不孕症。另外，体重偏轻的女性雌激素水平经常处在很低的水平，会使她们过早的发生骨质疏松症和使心脏病加重的风险。...

上班时，如果单位不是太远，可以徒步上班，或者骑自行车;如果较远，乘公交车上班的话，时间充裕的话可以提前一站下车，步行一程，顺便锻炼一下身体。如果是开车上班的人，要把车停在停车场，更好步行到单位，能不乘坐电梯更好不要乘坐，爬楼梯是一项很好的运动方式，还...

　女性若长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，若是有孕育计划的女性每天应该保持30-60小时左右的运动，可以散步，慢跑，打羽毛球或打网球等非剧烈运动，注意不要太过劳累。更主要的是，女性若是没有怀孕的打算，建议更好做好避孕措施，避免反复流产透支孕力...

男性性生活过频后可导致精子的数量减少甚至没有，质量度降低，甚至更后射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子，所以不能怀孕。建议备孕男女有规律地进行房事，才能保证男性的精子的数量和质量，利于怀孕。反之若男性的性生活次数过少，会造成性生活间隔期过长，这时男性...

常食辛辣的食物，常常会引起正常人的消化功能紊乱，比如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至会引发痔疮。本来妊娠就会影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，不仅会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，更是会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚...

所有人按压自己的指甲后都会变白。但如果持续近十分钟指甲白都没有恢复过来，这就是身体贫血或缺铁的预兆。贫血多出现在月经期女性身上，当贫血严重者就会出现性欲减退，即使怀孕，也可能因为无法供应足量的铁元素，影响胎儿发育。贫血女性应该多吃富含铁的食物，在医生...