揪出乳房杀手(一)

　　揪出乳房杀手(一)

　　乳房是女性更具魅力、更富性感的部位，也是一种天生性别美的象征，对女性朋友来说，都希望自己拥有健康、丰满、傲人的乳房，但在现实生活中却隐藏着不少乳房杀手，会间接或直接地伤害乳房。下面同广大女性朋友一起，从日常生活中揪出伤害乳房的“杀手”，以利于用健康的意识和科学的知识，来保护自己的乳房。下面许昌领先的妇科医院医生为大家罗列生活中女性朋友的乳房杀手。

　　1号杀手：坏心情

　　现代女性作为社会的主要组成部分，以自己别样的风景活跃在竞争的舞台上。承担强大的工作压力、生活压力，常常会使得女性抑郁、焦躁、心情低落，动不动就烦躁、发脾气。殊不知，消极的情绪，是影响女性内分泌失调的罪魁祸首。作为多种内分泌激素靶器官的乳房，必然首先受到伤害。

　　大部分乳房疾病的形成，都与女性内分泌系统失调有着必然联系。坏情绪就是打乱内分泌的杀手之一。因为生气导致体内肝火郁结、气血受阻，如果肝火郁结在身体的某部位，久而久之，就会出现肿块。如果再遭遇经期的调理不当，肿块就会凝滞，既而引发更多的乳腺疾病。因此，女性在压力面前要保持乐观的心情，积极排解郁闷的心理，想办法让自己保持乐观、积极、有益的健康情绪。

　　2号杀手：人工流产，避孕药

　　出于种种无奈的原因，有的女性不得不选择人工流产和吃避孕药。其实，人工流产是避孕失败后一种迫不得已的补救措施。从医学角度来说，人工流产使得女性妊娠突然中断，女性体内激素水平骤然下降，促使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以致消失。而且这种复原通常是不完全的，容易诱发乳腺小叶增生等疾病。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占10%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引乳腺增生。

　　女性在一生中有20多年的时间需要避孕，避孕做得好不好直接关系到自己的身体健康和家庭的幸福。为了避免人工流产，一是要坚持避孕;二是要选择话合自己使用的和可靠的避孕方法。避免人工流产，拒绝滥用避孕药物，就可以防患于未然。

　　3号杀手：高热量食物

　　高热量食物是容易产生脂肪的食物，主要有动物脂肪，包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄，植物油，包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油;人造食油，包括人造奶油、人造可可油等，糖类包括巧克力、麦芽糖等。

　　医学医生指出，高热量、高脂肪类食物，如巧克力、冰淇淋等美良，不但让人身体发胖，还会伤胃乳房，引起乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌。从前面的知识我们知道，乳房内的脂肪癌就与体胖者有缘，它通常发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但是以乳房比较多见。

　　4号杀手：花样内衣

　　女性都爱美，尤其在选样内衣上更要费尽一番功夫。一些加有镂空图案、莱卡面料的内衣不仅款式新潮，而且图案优美，无疑会令女性“艳光四射”，因而这类内衣必然成为女性的首选。

　　但化纤或尼龙质地的内衣接触皮肤，通常会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小纤维进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。加上某些女性为了保持良好身材，会购买束身内衣。这类内衣虽然拥有隆胸提臀的作用，但它们就像给乳房“上刑”，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，乳房局部变硬、皮肤红肿，压痛感以及搏动性疼痛，甚至有时乳头还可能排出脓性液体，导致乳腺炎的发生。

　　因此，在选择内衣上，切记应该选择舒适、材质上佳的内衣，以保证将来泌乳的确畅。在妊娠期及哺乳期更要保持两侧乳头的清沽、哺乳定时，每次哺乳时要将乳汁吸净。

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　　体育锻炼丰乳的良方：参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发选，促进房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利于乳房发育，另外参加游泳运动特别有助于双乳健美。