揪出乳房杀手(二)

　　揪出乳房杀手(二)

　　乳房是女性更具魅力、更富性感的部位，也是一种天生性别美的象征，对女性朋友来说，都希望自己拥有健康、丰满、傲人的乳房，但在现实生活中却隐藏着不少乳房杀手，会间接或直接地伤害乳房。下面同广大女性朋友一起，从日常生活中揪出伤害乳房的“杀手”，以利于用健康的意识和科学的知识，来保护自己的乳房。下面许昌领先的妇科医院医生为大家罗列生活中女性朋友的乳房杀手。

　　5号杀手：粗暴的性爱

　　拥有正常的性生活，对乳房的健康发育非常有利，因为在性生活中，乳房会发生一系列周期性变化，这些变化能有效防止乳房疾病的发生。但是在性生活中，如果男性行为过激或者过于粗暴，乳房则容易受到伤害，其中的小血管易发生破裂、出血，形成血肿。在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿，即乳腺囊肿。因此医生指出，在性生活中，男性的行为不宜过激澈甚至粗暴，这样不仅会使女性感到不适，还会削弱性兴奋程度。而且较长时间的压迪动动，还可能影响乳房的血液循环，引发其他乳腺疾病。所以，陷入激情的男性，一定要在性爱过程中保护女伴的乳房，不要粗暴对待女性，要学会温柔地抚慰。

　　6号杀手：吸烟与喝酒

　　有天资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的概率是一般女性的3倍以上，每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高1 5%以上。吸烟，首先侵袭的是人的时吸系统，饮酒伤及的是人的脾胃，这类不健康习惯形成的隐形伤害，必然会引发身体各部他的疾病。乳房作为女性激素的靶器官，必然会受到伤害，当这种伤害积聚时间久了，就会引发细胞的产生。久而久之，恶性肿瘤就会形成。

　　7号杀手：不正确的睡姿

　　不少人误认为睡觉只要舒服就行，不用太在意睡姿。其实，人的睡姿对身体也很重要，不良的睡姿对某此疾病往往会产生负作用。有的女性长期偏于一侧的睡眠姿势，有可能导致乳房不对称的现象发生。同时，趴着睡也属于一种不正确的睡姿，因为这样乳房会遭受挤压，容易造成乳房内部软组织挫伤或使内部引起增生。因此女性们在睡觉时，应该注意睡姿要正确。医生提示，睡觉以仰卧为佳，尽量不要长时间地朝个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起两侧乳房发育的不平衡。

　　当然，由这种挤压造成的生理性烈侧乳房不对称，随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

　　8号杀手：瘦身运动

　　现代社会，有不少年轻的女性试图通过节食、剧烈运动来达到瘦身的目的，很少能保证吃好每日三餐。医生认为，过度的节食对女性身体，尤其是乳房的发育和保护百害而无一利。因为人们知借，乳房的内部由大量脂肪组成，乳房内的脂肪含量增加了，乳房才能得到正常发育，才能坚挺而秀美。过度的节食和运动只能造成乳房内部脂肪减少，人体始终处于一种无序的状态。而目健身房因为人多，空气并不流畅，室内些粉尘对人体的影响也比较大.容易引起过敏性疾病。

　　因此，如果真正想达到瘦身的目的，就要保持正常的饮食和合适运动。切忌只顾瘦身，不计健康，更后适得其反。

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　　女性在成年后乳房的变化受月经的影响较大。一般说来，乳房在月经前7～10天，受体内雌激素影响以后，开始逐渐增大，一直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7～8天恢复正常。所以这时候就要注意预防乳腺纤维瘤的发生。因为乳腺纤维瘤的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或绝对升高都会引发此病，而且乳腺纤维瘤多发生于25岁左右的青年女性。

　　研究发现，女性从25岁开始，每年乳房会下垂1厘米，所以适当做一些胸部按摩是必要的。在按摩的同时，应该具备一些自我诊疗的常识，不同的人在不同时期，虽然正常乳房的外形多样化，但其轮廓始终应是浑圆的，无论从何角度观察其外形曲线，总是保持光滑平整的外观。如果这种曲线和外形轮廓的任何一处出现凹陷或隆起，都说明该处乳房可能有病变。